Thái Lan Hương - rau-chum-ngay-va-nhung-cong-dung-dang-kinh-ngac
Thái Lan Hương - rau-chum-ngay-va-nhung-cong-dung-dang-kinh-ngac
Thái Lan Hương - rau-chum-ngay-va-nhung-cong-dung-dang-kinh-ngac
Thái Lan Hương - CHÍNH SÁCH BẢO MẬT

Rau chùm ngây và những công dụng đáng kinh ngạc

Trong xã hội phát triển như hiện nay, việc thừa cân béo phì sẽ làm ảnh hưởng rất nhiều đến công việc và cuộc sống của mỗi người chúng ta. Vậy làm sao để có thể giảm cân hiệu quả, đơn giản mà lại an toàn? Có rất nhiều các phương pháp giảm cân khác nhau, nhưng một trong số cách được ưa chuộng và áp dụng vì sự lành tính và có lợi cho sức khỏe đó chính là giảm cân bằng rau chùm ngây. Vậy rau chùm ngây mang lại tác dụng thần kỳ gì trọng việc đốt cháy mỡ thừa? Hãy cùng Mỹ phẩm Thái Lan Hương khám phá điều này nhé.

Chắc chắn rằng khi thừa cân, béo phì sẽ khiến chúng ta cảm thấy rất mất tự tin và chán nản đúng không nào. Ngoài ra, việc thừa cân sẽ làm chúng ta mất điểm với các đối tượng mà chúng ta tiếp xúc hằng ngày, làm ảnh hưởng đến các mối quan hệ trong xã hội, mất đi các cơ hội thăng tiến và giảm chất lượng công việc. Bên cạnh đó, tình trạng thừa cân lâu ngày sẽ gây ra các bện về đường huyết, gan, tim mạch và thận. Chính vì vậy, việc giảm cân là việc làm cấp thiết nếu số cân nặng của chúng ta đang ở mức báo động. Vậy ngay bây giờ hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về các phương pháp giảm cân bằng rau chùm ngây dưới đây nhé.

Công dụng giảm cân từ chùm ngây

Trong lá rau chùm ngây có chứa rất nhiều chất xơ, là thành phần quan trọng trong việc cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Chất xơ là thành phần phần chính giúp đường tiêu hóa hoạt động tốt hơn, hạn chế tình trạng táo bón, giảm lượng mỡ trong máu, là một chết giúp các lợi khuẩn trong ruột non phát triển nhiều hơn. Thêm vào đó là chất xơ còn có khả năng hấp thụ nước , ngăn chặn nồng độ đường trong máu lên cao quá mức cho phép để cơ thể luôn có cảm giác no lâu hơn bình thường.

Chỉ cần bổ sung một chén lá rau chùm ngây tươi thì đã có hơn 2% lượng chất xơ cần thiết được hấp thụ trực tiếp vào trong cơ thể. Một mẹo nhỏ cho bạn là khi sử dụng bột chùm ngây khô lượng chất xơ cơ thể hấp thụ vào sẽ nhiều gấp 3 lần so với ăn lá tươi.

Một thành phần chính trong lá chùm ngây mà chúng ta không thể bỏ qua đó là lượng chất chống oxy hóa dồi dào của nó. Chính chất này đã giúp lá chùm ngây có công dụng loại bỏ mỡ thừa một cách hiệu quả. Vì các chất chống oxy hóa sẽ ngăn chặn lượng đường trong máu lên quá cao và giúp đốt cháy các axit béo một cách triệt để nhất.

Nếu như bạn chọn một chế độ ăn kiêng quá hà khắc thì việc cơ thể thiếu hụt đi chất dinh dưỡng khiến có thể luôn uể oải, mệt mổi là điều đương nhiên. Chính vì vậy khi sử dụng bột chùm ngây khô, cơ thể sẽ vừa được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng mà vẫn mang lại hiệu quả giảm cân tuyệt vời.

Một số món ăn giảm cân từ chùm ngây

Chùm ngây xào thịt bò

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Một bó rau chùm ngây, 300 gram thịt bò tươi, dầu ăn, hạt nêm, bột ngọt, tỏi, tiêu.

Cách thực hiện món ăn như sau:

Rau chùm ngây sau khi tuốt hết lá thì đem đi rửa sạch. Thịt bò cũng rửa sạch và thái thành những lát mỏng. Bạn cần ướp thịt bò trước với một chút hạt nêm, tiêu và tỏi băm.

Bắc chảo lên bếp, cho một chút dầu ăn rồi bỏ tỏi đã đập dập vào phi cho thơm. Tiếp theo bạn cho phần thịt bò đã ướp trước đó vào xào, nên để lửa lớn để thịt không bị dai. Thịt chín vừa tới thì vớt bỏ ra đĩa.

Phần lá chùm ngây sau khi để ráo nước cũng đem bỏ vô chảo đã phi tỏi thơm và xào lên. Tới khi rau chín tái thì đổ thịt bò đã xào trước đó vào và đảo đều. Nêm gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp, bõ ra dĩa.

Canh chùm ngây nấu tôm tươi

Nguyên liệu bạn cần có: 1 bó rau chùm ngây tươi, 200 gram tôm tươi, hành lá, hạn nêm, muối, bột ngọt.

Cách thực hiện:

Rau chùm ngây tuốt lá, rửa sạch. Tôm cắt đầu, lột vỏ và rửa sạch. Bạn nhắc nồi lên bếp và cho dầu cùng hành vào phi cho thật thơm, cho phần tôm vừa làm sạch và băn hơi dập vào xào cùng, khi tôm tái thì đổ nước vào.

Đợi đến lúc nước ôi thì thả lá chùm ngây vào, nêm các gia vị sao cho vừa khẩu vị nhất, đợi khoảng 5 phút thì tắt bếp.

Rau chùm ngây là một loại rau có tính mát, thích hợp với những ai thường hay bị nhiệt trong người. Ngoài ra nó còn có hương vị thơm ngon, rất dễ ăn. Chính vì vậy đây sẽ là một loại thực phẩm lý tưởng với những ai muốn sở hữu một làn da đẹp và một thân mình thon gọn. Chỉ cần áp dụng ăn loại rau này thường xuyên, cân nặng của bạn sẽ tụt giảm đáng kể trong một khoảng thời gian ngắn.

Thêm một vài gợi ý nữ cho bạn là có thể kết hợp ăn chùm ngây với trứng rán, pha bột chùm ngây với nước ấm để uống có thể mang lại hiệu quả giảm cân nhiều hơn so với ăn rau chùm ngây.

Trên đây là thông tin về công dụng cũng như cách chế biến và sử dụng chùm ngây như thế nào để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất. Chúc các bạn có phương pháp giảm cân thích hợp sau khi xem qua bài viết này. Mọi thông tin về các sản phẩm chăm sóc cơ thể và làm đẹp xin hãy liên hệ trực tiếp với công ty Mỹ phẩm Thái Lan Hương chúng tôi để được tư vấn nhé. Xin cảm ơn.

Tin liên quan

Ý kiến của bạn

Thông báo cho
avatar
wpDiscuz

Đăng ký để Thái Lan Hương
Phục Vụ Bạn Tốt Hơn

đăng ký nhận tin
Đăng ký nhận những thông tin khuyến mãi mới nhất
Thái Lan Hương - SỮA TẮM DƯỠNG DA HOÀN HẢO CÙNG NATURAL MIND BODY SHAMPOO Thái Lan Hương - SỮA TẮM DƯỠNG DA HOÀN HẢO CÙNG NATURAL MIND BODY SHAMPOO Thái Lan Hương - SỮA TẮM DƯỠNG DA HOÀN HẢO CÙNG NATURAL MIND BODY SHAMPOO Thái Lan Hương - SỮA TẮM DƯỠNG DA HOÀN HẢO CÙNG NATURAL MIND BODY SHAMPOO

CÔNG TY TNHH MTV THÁI LAN HƯƠNG

MST: 1300912471

Nhập khẩu và Phân phối độc quyền mỹ phẩm chính hãng Thương Hiệu OLIVE MANON Nhật Bản

Địa chỉ: 24D, Đường số 3, Khu Phố Mỹ Tân, Phường 7, TP Bến Tre, T Bến Tre

Văn Phòng: Căn hộ 18-07, chung cư An Gia Skyline, 89 Hoàng Quốc Việt, Quận 7.

Hotline: 0937.125.363

Email: thailanhuong@myphamoliu.vn

Webiste: www.myphamoliu.vn


(*) Hiệu quả sản phẩm có thể tùy thuộc cơ địa mỗi người