Thái Lan Hương - nhung-mon-an-vat-ma-khong-he-co-tac-dung-tang-can-cho-ban
0888.044.139 - 0961.940.039 - 093.712.5363
Thái Lan Hương - nhung-mon-an-vat-ma-khong-he-co-tac-dung-tang-can-cho-ban
Thái Lan Hương - nhung-mon-an-vat-ma-khong-he-co-tac-dung-tang-can-cho-ban
Thái Lan Hương - CHÍNH SÁCH BẢO MẬT

Những món ăn vặt mà không hề có tác dụng tăng cân cho bạn

Ăn vặt là thói quen của nhiều chị em. Vậy ăn vặt như thế nào để không tăng cân?  Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những món ăn vặt nhưng không làm cân nặng của bạn tăng lên. Bạn có thể ăn thoải mái mà không lo về cân nặng hay vóc dáng.

1.Kẹo dẻo yến mạch không cần nấu

Trong yến mạch có chứa lượng lớn protein và chất xơ, ít đường nên có thể thúc đẩy tiêu hóa, giúp bài trừ chất độc trong cơ thể giúp làn da bạn trở nên mịn màng, trắng sáng hơn.

Bạn dùng 200gr yến mạch + 50gr dừa nạo + 30ml mật ong + 1 miếng chocolate + 50gr bơ và hạnh nhân+ 1 thìa hạt chia trộn đều với nhau rồi cho vào hộp kín, để trong ngăn mát tủ lạnh 60 phút. Cuối cùng lấy hỗn hợp trong tủ lạnh ra ép vào khuôn thành những hình dạng như ý.

Bạn đã có ngay một món ăn vặt ngon miệng với yên mạch rồi. Nếu phần kẹo các bạn chưa sử dụng có thể để vào ngân mát tủ lạnh dùng dần.

2.Hạt lựu và pistachio ( hạt dẻ cười)

Lựu không chỉ là món ăn vặt đơn thuần mà nó còn có tác dụng làm đẹp. Ngoài ra hạt lựu còn có giá trị dinh dưỡng cao, giúp kháng khuẩn, chống oxy hóa …

Hạt dẻ cười không còn xa lạ với chúng ta nữa. Nó là món ăn vặt rất tốt cho người giảm cân vì trong hạt dẻ có chứa amino acid giúp cải thiện lưu lượng máu trong khi bạn vận động.

3.Quả dâu tây và sữa chua

Sự kết hợp thú vị giữa sữa chua và dâu tây là nguồn cung cấp protein cùng các amino axit, can xi giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, làm săn chắc cơ.

Bạn chỉ cần cho vài trái dâu tây vào ly sữa chua rồi để trong ngăn đó 3h là đã có ngay một món ăn vặt thú vị sau bữa chiều.

4.Cá hồi với nụ bạch hoa và bánh giòn Wasa

Bạn chỉ cần dùng cá hồi chung với nụ bạch hoa dằm và vài giọt chanh kèm với bánh bánh giòn wasa nguyên hạt là đã có ngay một món ăn vặt lạ miệng nhưng không làm  tăng cân.

5.Gà tây cuộn quả bơ

Ức gà tây kết hợp cùng những lát quả bơ là một món ăn ngon giàu protein nhưng không chưa carbohydrate giúp quá trình tiêu hóa chậm hơn làm bạn có cảm giác no lâu, giảm những cơn thèm ăn.  

6.Dưa hấu và vài giọt giấm táo

Bổ sung những loại trái cây nhiều nước cũng giúp bạn nhanh no, giảm cảm giác thèm ăn.

Bạn dùng vài lát dưa hấu và ít dấm Balsamic giúp emzyme pepsin hoạt động mạnh để chuyển hóa protein thành amino acid giúp quá trình giảm cân hiệu quả hơn.

7.Đậu nành non nguyên vỏ trộn muối biển

Sử dụng đậu nành non cùng muối biển là món ăn vặt ngon cung cấp một lượng lớn chất xơ và 0,2kcal cho cơ thể

8.Các món trộn từ các quả hạch ngũ cốc

Những loại quả hạch ngũ cốc chứa nhiều năng lượng, chất xơ, protein sẽ làm bạn no lâu giảm cảm giác thèm ăn trong những bữa chính.

Hạn hãy trộn hạt óc chó, hạt bí đỏ, hạnh nhân, nam việt quất mỗi thứ 30gr cùng một chút sữa tươi. Một món ăn vặt đơn giản nhưng ngon miệng đang chờ bạn.

9.Bắp rang nở

Bắp là thực phẩm chứa nhiều chất xơ nhưng rất ít calo. Bạn chỉ cần cho bắp vào lò vi sóng là có ngay món ăn vặt thí vị. Để tăng thêm hương vị bạn có thể rắc thêm men để bổ sung B12 giúp quá trình chuyển hóa trong cơ thể diễn ra nhanh hơn, thúc đẩy quá trình giải phòng mỡ thừa.

Còn chần chừ gì nữa mà không bắt tay làm ngay những món ăn vặt ngon miệng này. Bạn có thể ăn thoải mái nhưng eo vẫn thon, dáng vẫn xinh, da vẫn đẹp. Thật tuyệt vời phải không. Hãy tìm hiểu những bí quyết làm đẹp bổ ích và hiệu quả ở website http://myphamoliu.vn/ nhé.

Đăng ký để Thái Lan Hương
Phục Vụ Bạn Tốt Hơn

đăng ký nhận tin
Đăng ký nhận những thông tin khuyến mãi mới nhất
Thái Lan Hương - Cách chăm sóc, sửa móng chân không cần dùng nước Thái Lan Hương - Cách chăm sóc, sửa móng chân không cần dùng nước Thái Lan Hương - Cách chăm sóc, sửa móng chân không cần dùng nước Thái Lan Hương - Cách chăm sóc, sửa móng chân không cần dùng nước

CÔNG TY TNHH MTV THÁI LAN HƯƠNG

MST: 1300912471

Nhập khẩu và Phân phối độc quyền mỹ phẩm chính hãng Thương Hiệu OLIVE MANON Nhật Bản

Địa chỉ: 24D, Đường số 3, Khu Phố Mỹ Tân, Phường 7, TP Bến Tre, T Bến Tre

Hotline: (0275) 3.560.899 / 0888.044.139 / 0961.940.039 / 0937.125.363

Email: thailanhuong@myphamoliu.vn

Webiste: www.myphamoliu.vn


(*) Hiệu quả sản phẩm có thể tùy thuộc cơ địa mỗi người