Thái Lan Hương - an-oi-co-giup-giam-can-duoc-hay-khong
0888.044.139 - 0961.940.039 - 093.712.5363
Thái Lan Hương - an-oi-co-giup-giam-can-duoc-hay-khong
Thái Lan Hương - an-oi-co-giup-giam-can-duoc-hay-khong
Thái Lan Hương - CHÍNH SÁCH BẢO MẬT

Ăn ổi có giúp giảm cân được hay không ?

Có một chiều cuối hạ

Thoảng hương ổi sau nhà

Ta và em như đã

Chạm vào nhau bao la..!

Trích trong bài thơ “Hương ổi” của Mai Nhật Nguyên.

Thật vậy hình ảnh cây ổi với những bông hoa trắng muốt, trĩu nặng trái đã trở thành một hình ảnh rất đỗi bình gị và thân thuộc ở làng quê Việt Nam. Ổi không chỉ là loại quả ăn vặt rất được ưa chuộng hiện nay, bên cạnh đó, ổi còn hỗ trợ giảm cân cho người béo khá tốt. Hơn nữa, ổi cũng có nhiều chất xơ giúp nhuận tràng, hỗ trợ ruột và dạ dày trong khi những bộ phận này bị viêm nhiễm.

Ngoài những công dụng trên, ổi còn giúp cải thiện làn da và ngăn ngừa những bệnh về da tốt hơn bất cứ những loại kem mỹ phẩm nào nhờ vào tính chất làm se lỗ chân lông của trái ổi và lá ổi. Thật là một loại quả tuyệt vời phải không nào.

Bạn có biết, quả ổi chứa 77,9% nước, 0,9% protein, 0,3% lipit, 15 %cacbohydrat, 0,3% axit hữu cơ, 0,5% tro, 0,03 mg% vitamin B1, 0,03 mg% vitamin B2, 0,2 mg% vitamin PP, 50 –60 mg% vitamin C. Các loại đường trong quả ổi gồm 58,9% fructoza, 35,7% glucoza, 5,3% saccaroza. Các axit hữu cơ chính là axit citric và axit malic.

Ngoài ra, trong quả ổi còn giàu chất thô, vitamin, protein và khoáng chất, nhưng ổi không có cholesterol và ít carbohydrate khiến bạn có cảm giác ngon miệng và no lâu. Vì vậy, bạn chỉ cần ăn một quả ổi nhỏ vào bữa sáng hay bữa trưa thì bạn sẽ hạn chế những cơn thèm ăn, khiến bạn không có cảm giác đói cho đến tận tối, dù bạn có không ăn cơm đi nữa. Ổi giúp cơ thể bạn tràn đầy năng lượng để bắt đầu một ngày mới thất tốt lành.

Nước ép ổi

Nguyên liệu: hai trái ổi xanh để cả vỏ, một thìa cà phê đường, 1/2 thìa muối, đá viên.

Cách thực hiện:Bạn lấy ổi rửa sạch bằng nước lạnh, bổ làm tư, gọt bỏ phần hột ở giữa. Sau đó, cho ổi vào máy ép lấy nước.Cuối cùng, bạn cho một thìa đường, ½ thìa muối vào lý nước ổi vừa ép xong và khuấy đều cho tan. Thêm vài viên đá viên, bạn sẽ có một ly nước ép ổi thơm ngon, bổ dưỡng. Vừa được uống nước ép ổi, vừa giảm cân thì còn gì bằng.

Sinh tố ổi

Thêm một thức uống từ quả ổi giúp bạn giảm cân là sinh tố ổi. Bạn cũng làm gần giống như làm nước ép ổi, chỉ khác là bạn thêm đá bào vào xay cùng ổi và thêm chút kem lên trên cốc sinh tố ổi cho thêm hương vị nhé. Sinh tố ổi giúp cải thiện cấu trúc của tế bào, ngăn ngừa lão hóa da và đặc biệt rất tốt cho quá trình giảm cân của người béo phì.

Khi mua ổi bạn nên chọn những cơ sở uy tín hoặc có thể tham khảo kinh nghiệm từ bạn bè, người thân. Bạn nên chọn mua những quả ổi có cuống còn tươi, vỏ xanh.

Ăn ổi trực tiếp

Bạn thường vừa xem phim, trò chuyện vừa nhâm nhi những trái cây tươi ngon. Thay vì tráng miệng bằng dưa hấu, xoài hay một loại hoa quả nào khác, bạn cũng có thể thêm trái ổi vào thực đơn tráng miệng của mình để hỗ trợ giảm cân tốt hơn.

Nguyên liệu chuẩn bị: một vài trái ổi chín, hai thìa muối.

Cách thực hiện: Bạn ngâm ổi bằng nước muối trong khoảng 10 phút. Kế đó, bạn rửa sạch ổi lại bằng nước lạnh và cắt miếng. Thêm một chén muối để thưởng thức món ổi nhé.

Những lưu ý khi ăn ổi:

Ổi tuy rất tốt nhưng bạn nên ăn ổi với số lượng vừa phải, không nên ăn quá nhiều sẽ gây cảm giác nặng bụng, khó chịu.

Tuyệt đối bạn không được ăn hột ổi, dù ăn ổi trực tiếp với muối ớt cay thì bạn cũng nên bỏ hết hột ổi nhé. Vì hột ổi có thể gây đau ruột thừa, và cũng gây tình trạng táo bón.

Nên ăn ổi cả vỏ vì vỏ ổi chứa rất nhiều vitamin có lợi cho cơ thể. Trước khi ăn, bạn nên ngâm ổi bằng nước muối.

Ngoài ra, bạn nên thực hiện việc giảm cân với ổi kết hợp tập luyện thể dục thể thao, ăn uống điều độ, khoa học để có một vóc dáng đẹp. Sau một thời gian ngắn, khoảng 2-3 tuần bạn sẽ có ngay một thân hình lý tưởng.

Đây là cách giảm cây thật đơn giản đúng không. Vừa được thưởng thức vị ngọt thanh của những trái ổi, vừa có thể giảm cân. Hãy thêm ổi vào thực đơn giảm cân của bạn để bạn có thời gian giảm cân thú vị và đi đến thành công nhanh hơn nhé. Chúc các bạn thành công và ngày càng xinh đẹp!

Đăng ký để Thái Lan Hương
Phục Vụ Bạn Tốt Hơn

đăng ký nhận tin
Đăng ký nhận những thông tin khuyến mãi mới nhất
Thái Lan Hương - Dầu oliu mua ở đâu chất lượng và chính hãng? Thái Lan Hương - Dầu oliu mua ở đâu chất lượng và chính hãng? Thái Lan Hương - Dầu oliu mua ở đâu chất lượng và chính hãng? Thái Lan Hương - Dầu oliu mua ở đâu chất lượng và chính hãng?

CÔNG TY TNHH MTV THÁI LAN HƯƠNG

MST: 1300912471

Nhập khẩu và Phân phối độc quyền mỹ phẩm chính hãng Thương Hiệu OLIVE MANON Nhật Bản

Địa chỉ: 24D, Đường số 3, Khu Phố Mỹ Tân, Phường 7, TP Bến Tre, T Bến Tre

Hotline: (0275) 3.560.899 / 0888.044.139 / 0961.940.039 / 0937.125.363

Email: thailanhuong@myphamoliu.vn

Webiste: www.myphamoliu.vn


(*) Hiệu quả sản phẩm có thể tùy thuộc cơ địa mỗi người