Thái Lan Hương - an-hai-san-co-the-giam-can-ban-co-tin-khong
0888.044.139 - 0961.940.039 - 093.712.5363
Thái Lan Hương - an-hai-san-co-the-giam-can-ban-co-tin-khong
Thái Lan Hương - an-hai-san-co-the-giam-can-ban-co-tin-khong
Thái Lan Hương - CHÍNH SÁCH BẢO MẬT

Ăn hải sản có thể giảm cân, bạn có tin không

Trước giờ chúng ta biết đến các món ăn được chế biến từ hải sản với hương vị thơm ngon đặc trưng của nó và vị mát ngọt, giải nhiệt mà nó mang lại. Vậy bạn đã từng nghe nói ăn hải sản có thể giảm cân bao giờ chưa? Loại hải sản càng ăn càng khiến cân nặng của bạn xuống vèo vèo chính là con Nghêu (tên thường gọi là ngao). Tại sao ăn loại hải sản này lại hỗ trợ cho việc giảm cân? Hãy cùng mỹ phẩm Thái Lan Hương chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Nghêu là một loại hải sản chứa chất nhiều chất dinh dưỡng, khoáng chất và canxi giúp cơ thể luôn dẻo dai và có sức đề kháng tốt. Điều quan trọng là trong con nghêu không có chứa các chất béo bão hòa nên hoàn toàn không ảnh hưởng đến việc tăng cân như những nhóm thực phẩm khác.

Trong 100 gram thịt nghêu thì có chứa hơn 10 gram chất đạm, gồm nhiều nguyên tố khoáng chất vi lượng khác như: sắt, canxi, I ốt, kẽm…và các loại vitamin bổ ích như: B6, B12, B1, C, A…Hầu hết các dưỡng chất này đều rất tốt cho cơ thể và hoàn toàn không gây tăng cân nếu biết kết hợp chúng với các loại nguyên phụ liệu khác một cách hợp lý.

Cùng khám phá các món ngon từ nghêu có tác dụng giảm cân tốt sau đây nhé”

Nghêu hấp lá chanh

Chuẩn bị nguyên liệu: 1kg nghêu, gừng, tỏi, sẻ, lá chanh, giấm, sa tế, tiêu, hạt nêm, ớt băm, đường.

Cách làm:

Nghêu sau khi ngâm nước muối loãng cho nhả sạch cát thì rửa sạch lại bằng nước lạnh và để ráo. Lá chanh cắt sợi mỏng, một nửa còn lại vò dập. Sả đập hơi dập sau đó cắt thành từng khúc. Băm gừng và tỏi. Tiếp theo là cho chảo lên trên bếp, sau khi dầu ăn sôi thì cho các nguyên liệu như gừng, sa tế, sả, ớt băm,lá chanh vào phi thơm rồi tắt bếp.

Tiếp theo là cho một chén nước vào, nêm tiêu, đường, giấm, hạt nêm sao cho hợp khẩu vị nhất. Đun sôi lăn tăn thì thả ngao vào. Đậy nắp vung cho tới khi ngao há miệng ra là được. Nên ăn nóng và ăn kèm với nước mắm chua ngọt để thưởng thức được hết vị tươi thơm ngon của món ăn này.

Nghêu xào sa tế

Chuẩn bị:1/2 kg nghêu, 1 hũ sa tế nhỏ, sả, tỏi, ớt sừng và các gia vị như đường, nước mắm, hạt nêm.

Cách làm như sau:

Nghêu ngâm qua nước muối loãng hoặc nước vo gạo, thêm vài trái ớt cay đập dập để nghêu nhả sạch cát. Rửa sạch nghêu lại với nước và để cho ráo. Sả sau khi đập dập, thái khúc, tước thành sợi nhỏ. Ớt bỏ hột, xắt sợi.

Cho chảo lên bếp đun nóng, thêm một chút xíu dầu ăn và phi thơm tỏi với sả bào. Tiếp theo cho nghêu vào chảo xào cùng, nghêu hơi hé miệng ra thì cho sa tế vào và đảo đều. Cuối cùng là nêm hạt nêm, tiêu, nước mắm, đường. Đợi nghêu hé hết miệng ra thì tắt bếp, múc ra dĩa, rắc ớt xắt sợi chuẩn bị ban đầu lên. Dùng nóng để nghêu không bị tanh.

Những món ăn này vừa thơm ngon lại có tác dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Canh khế, cà chua nấu nghêu

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 400 gram nghêu ngâm với nước muối hoặc nước gạo, sau đó rửa thật sạch lại rồi để ráo, một trái khế xanh đã gọt sạch và thái mỏng thành hình ngôi sao, hai trái cà chua, rau: hành lá, ngò băm nhỏ, muối, hạt nêm, nước mắm, gừng thái lát mỏng.

Cách làm như sau:

Nghêu sau khi để ráo đem cho vào nồi và nấu sôi lên, nhớ bỏ thêm phần gừng đập dập vào trong nồi, hấp cho đến khi nào thấy nghêu há miệng thì vớt ra và lấy phần thịt của nó. Nhớ phải giữ lại phần nước luộc nghêu vừa rồi.

Tiếp theo bạn bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn vào và làm nóng dầu sau đó phi hành cho thơm lên, tiếp theo là cho cà chua và khế vào xào cho mềm. Bước bạn cần làm tiếp theo là đổ phần nước nghêu đã luộc vào nồi và cho gia vị sao cho thật vừa ăn. Nhớ cho thêm rau ngò để tăng thêm mùi vị nhé. Sau đó nhớ tắt bếp ngay. Chính những vitamin C trong nghêu, cà chua và khế sẽ làm công đoạn giảm cân của bạn sẽ đạt hiệu quả cao hơn, đốt cháy mỡ thừa và giải nhiệt cho cơ thể.

Trên đây là một số gợi ý những món ăn chế biến từ nghêu hỗ trợ cho việc giảm cân của bạn diễn ra hiệu quả hơn. Chính những món ăn này sẽ đem đến kết quả bất ngờ cho những ai đang có mong muốn giảm cân. Còn rất nhiều phương pháp giảm cân khác đang chờ bạn tìm hiểu tại trang thông tin của công ty Thái Lan Hương chúng tôi. Các bạn hãy liên hệ ngay cho chúng tôi khi có nhu cầu chăm sóc sắc đẹp cho bản thân mình nhé. Chúc các bạn thành công với phương pháp giảm cân này để luôn giữ cho mình một vóc dáng cân đối. Cảm ơn bạn đọc đã quan tâm đón xem bài viết.

Đăng ký để Thái Lan Hương
Phục Vụ Bạn Tốt Hơn

đăng ký nhận tin
Đăng ký nhận những thông tin khuyến mãi mới nhất
Thái Lan Hương - Nước hoa hồng có tác dụng như thế nào ? Thái Lan Hương - Nước hoa hồng có tác dụng như thế nào ? Thái Lan Hương - Nước hoa hồng có tác dụng như thế nào ? Thái Lan Hương - Nước hoa hồng có tác dụng như thế nào ?

CÔNG TY TNHH MTV THÁI LAN HƯƠNG

MST: 1300912471

Nhập khẩu và Phân phối độc quyền mỹ phẩm chính hãng Thương Hiệu OLIVE MANON Nhật Bản

Địa chỉ: 24D, Đường số 3, Khu Phố Mỹ Tân, Phường 7, TP Bến Tre, T Bến Tre

Hotline: (0275) 3.560.899 / 0888.044.139 / 0961.940.039 / 0937.125.363

Email: thailanhuong@myphamoliu.vn

Webiste: www.myphamoliu.vn


(*) Hiệu quả sản phẩm có thể tùy thuộc cơ địa mỗi người